소아와 노인의 비타민D 필요량: 연령대별 가이드
비타민D는 우리의 건강에서 중요한 역할을 하며, 그 필요량은 연령대에 따라 크게 달라져요. 특히, 소아와 노인은 비타민D 필요량을 충분히 갖추어야 한다는 점을 잊지 말아야 해요. 비타민D는 칼슘과 인의 흡수를 도와 뼈의 건강을 유지하고, 면역 체계를 지원하며, 여러 만성 질환의 위험을 줄이는 데 기여합니다. 이번 포스트에서는 소아와 노인의 비타민D 필요량을 연령대별로 설명서할게요. ✅ 소아와 노인의 비타민 D … Read more