카페인이 졸림과 피로를 유발하는 이유

카페인은 아마도 우리의 일상에서 가장 흔하게 소비되는 자극제일텐데, 많은 사람들이 카페인을 마신 후에도 졸림과 피로를 느끼곤 해요. 이를 이해하기 위해서는 카페인이 우리 몸에서 어떻게 작용하는지를 깊이 살펴봐야 해요. ✅ 카페인 금단 증상을 자세히 알아보세요. 👉 카페인 금단 증상 확인하기 카페인의 정의와 작용 카페인이란? 카페인은 커피, 차, 초콜릿 등에서 자연적으로 발견되는 화합물로, 중추신경계의 자극제로 작용해요. 흔히 … Read more